|
Seit jeher wird T’ai Chi Ch’uan in China mit allen darin enthaltenen Bewegungskünsten, wie z.B. Qigong (Dao Ying) zur Vorbeugung und Wiederherstellung der Gesundheit benutzt, aber auch als sanfter Weg der Selbstverteidigung (z.B. Push-Hands-Übung). Das regelmäßige Üben der fließenden Bewegungsabläufe löst Blockaden und optimiert Kraftmöglichkeiten und Beweglichkeit. T’ai Chi Ch’uan kann von allen Altersgruppen in fast jedem gesundheitlichen Zustand durchgeführt werden.
|